Hemoroid atau wasir adalah kondisi patologis membengkak atau meradangnya Hemorrhoid, struktur vaskular dalam saluran anus yang membantu kontrol buang air besar. Dalam kondisi fisiologisnya, bagian ini bertindak sebagai bantalan yang tersusun atas saluran arterio-vena dan jaringan ikat.
Gejala patologis wasir bergantung pada jenisnya. Wasir internal biasanya timbul bersama perdarahan rektum tanpa rasa nyeri, sedangkan wasir eksternal dapat menunjukkan beberapa gejala atau jika terkena trombosis akan ada nyeri signifikan dan pembengkakan di area anus.
Banyak orang secara keliru menganggap semua gejala yang muncul di sekitar area anus dan rektum sebagai “wasir” dan bahwa penyebab serius gejala tersebut harus disingkirkan. Sementara penyebab wasir yang sesungguhnya belum diketahui, sejumlah faktor yang meningkatkan tekanan intra-abdomen, khususnya konstipasi, dipercaya mempunyai andil dalam perkembangan kondisi ini.
Perawatan awal untuk penyakit yang ringan hingga sedang meliputi peningkatan konsumsi serat, cairan oral untuk menjaga hidrasi, NSAID untuk membantu mengatasi nyeri, dan istirahat. Beberapa prosedur kecil dapat dilakukan jika gejalanya parah atau tidak membaik dengan penanganan konservatif.
Pembedahan dibatasi hanya untuk pasien yang tidak membaik setelah berbagai tindakan tersebut dilakukan. Setengah dari seluruh populasi dapat mengalami wasir suatu saat di dalam hidupnya. Hasil akhirnya biasanya baik.
Diet Penyakit Hemoroid
Ternyata penderita wasir didorong untuk menjalankan diet untuk tidak memperburuk wasirnya sakit. Dalam hal ini, penderita wasir harus terus melakukan aktivitas dan mempertahankan nutrisi yang tepat untuk penderita wasir. Berikut adalah beberapa langkah diet bagi penderita wasir, antara lain adalah:
- Makan dengan makanan berserat
Ketika kita makan hari yang berat tiga kali, penderita wasir harus menambahkan serat dalam setiap kali makan. Untuk menu sendiri, pagi dapat mengambil karbohidrat kompleks seperti gandum sereal atau roti dengan lauk buah atau sayuran.
Pada siang hari, penderita wasir dapat dimodifikasi dengan makan lebih kompleks, seperti brokoli dan nasi plus ikan. Pada malam hari, menu makanan diganti dengan kentang, wortel, dan kacang-kacangan ditambah bumbu untuk penyedap semur.
- Buah makan setiap hari
Makan buah merupakan hal yang penting bagi penderita wasir. Hal ini membuat kondisi wasir tidak semakin parah. Buah yang cocok untuk pasien, seperti pepaya, strawberry, blueberry, dan alpukat. Ini pun cocok sekali bagi khitanan anak bagi anak anda.
3.Minum 2 liter air mineral per hari
Minum air mineral sangat penting bagi penderita wasir. Lebih baik lagi, jika Anda mengubah waktu minum Anda, segelas sebelum dan sesudah makan. Kemudian, biasakan untuk minum setelah makan camilan.
- Olahraga teratur
Minimal Anda melakukan latihan, seperti bermain sepak bola, bulu tangkis, atau berenang tiga kali seminggu selama 30 menit. Anda juga dapat melakukan aktivitas fisik ringan selama 30 menit sehari, seperti jalan cepat atau jogging. Latihan ini harus dimasukkan dalam diet untuk menyeimbangkan asupan nutrisi yang telah masuk ke dalam tubuh kita.
Disarankan sejumlah langkah pencegahan termasuk menghindari mengejan ketika buang air besar, menghindari konstipasi dan diare dengan mengonsumsi makanan serat tinggi dan meminum banyak cairan atau meminum suplemen serat, dan cukup berolahraga.
Disarankan juga untuk mengurangi waktu yang digunakan untuk mencoba buang air besar, menghindari membaca ketika di toilet, juga menurunkan berat badan bagi orang yang kelebihan berat badan dan menghindari mengangkat beban berat.
